你是否出现过这种情况：走路不久就容易感到足部酸痛不已，不能持续行走？经常足部外侧出现脚扭伤、摔倒，甚至会出现视觉上两条腿一长一短的情况？那么，很有可能是存在高弓足。
高弓足，又名爪形足，是成人及儿童颇为常见的足部畸形。通常表现为足部缩短，中部向上抬起，是一种足弓异常升高的状态。在站立承重时受力点主要在足跟和脚趾根部，使脚掌接触地面的范围减少，产生疼痛。
普遍认为，超过50%的高弓足畸形是神经肌肉失衡以及由此产生的进行性或者非进行性畸形导致的结果，简单来说就是一般是神经功能受损以及足部肌肉力量不平衡导致。另外，错误的步态、运动以及意外伤害也会加重高弓足的形成。
2、双脚沾墨水测试
准备一张白纸，双脚底沾水（为了便于观察可以选择蓝墨水），依次踩上去，根据脚印形状可以判断（图中蓝色部分）。
3、静态压力检测
选择专业的足底压力检测设备，通过静态站立获取到精准的压力数据，根据受力情况可以分析出轻重程度。正常足受力均匀，足弓部位存在明显受力情况，轻度高弓足则出现前脚掌与足跟没有连接的断层现象，越严重断层越大，空白越多。
4、足部负重侧位 X 射线片
保持负重条件下足侧位测量，即放射学评估法，也是最为准确的方法。通常以Meary 角测定为判定标准，即距骨长轴中线与第一跖骨长轴之间的夹角。在正常负重状态下，Meary 角的正常范围是-4°至 +4°。Meary 角 > +4°则为高弓足，Meary 角 < -4° 则为扁平足。
如果高弓足没有造成太多不适，可以不做特别治疗，但特别提醒要控制体重、选择有支撑力的鞋子哦！
2、足踝的运动功能治疗
脚趾分散练习
